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Il CBD in menopausa è un argomento che interessa sempre più donne desiderose di informarsi sul cannabidiolo durante questo periodo di cambiamenti ormonali. In particolare, si tratta spesso di problemi di sonno, vampate di calore, sbalzi d’umore e della questione se il CBD possa influire sui livelli di estrogeni. Infatti, durante la menopausa non cambiano solo gli ormoni, ma spesso anche il benessere fisico ed emotivo.
Ma quali sono effettivamente i benefici del CBD durante la menopausa? Quali sono le esperienze relative alle gocce di CBD e cosa dice la scienza sui possibili nessi con il sonno e il cortisolo? Abbiamo esaminato studi recenti e illustriamo in quali ambiti il cannabidiolo offre spunti di ricerca interessanti e in quali, invece, mancano finora prove scientifiche.
Il CBD in menopausa: il cannabidiolo può davvero essere d’aiuto?
In breve: non è stato ancora sufficientemente dimostrato scientificamente se il CBD possa alleviare i tipici disturbi della menopausa. È vero che i ricercatori stanno studiando il cannabidiolo in relazione al sonno, alla gestione dello stress e al sistema endocannabinoide. Tuttavia, mancano studi clinici convincenti che confermino un effetto specifico del CBD sui disturbi della menopausa.
La menopausa non è una malattia, bensì una fase naturale della vita. Tuttavia, i cambiamenti ormonali possono influire in modo significativo sulla vita quotidiana. Alcune donne vivono questo periodo quasi senza disturbi, mentre altre soffrono per anni di vampate di calore, disturbi del sonno o sbalzi d’umore.
A tal proposito, gli esperti distinguono diverse fasi:
- Perimenopausa: gli anni che precedono e seguono l’ultima mestruazione. I livelli di estrogeni e progesterone subiscono oscillazioni, talvolta anche significative, che possono causare i primi disturbi.
- Menopausa: l’ultima mestruazione, che viene accertata a posteriori dopo dodici mesi di assenza di mestruazioni.
- Postmenopausa: la fase della vita successiva, in cui la produzione di estrogeni rimane stabilmente a livelli più bassi.
Il termine “climaterio” descrive l’intera fase di transizione ormonale. Per questo motivo, nel prosieguo del testo utilizzeremo sia il termine “menopausa” che “menopausa” quando illustreremo i relativi nessi.
Quale ruolo svolge il sistema endocannabinoide durante la menopausa?
Per comprendere l’interesse scientifico nei confronti del CBD durante la menopausa, vale la pena soffermarsi sul sistema endocannabinoide (ECS) dell’organismo. Questa rete è costituita da recettori dei cannabinoidi, neurotrasmettitori endogeni ed enzimi. È coinvolto in diversi processi di regolazione ed è collegato, tra l’altro, al sonno, all’umore, alla gestione dello stress e alla percezione del dolore.
Particolarmente noti sono i recettori CB1 e CB2, nonché gli endocannabinoidi anandamide e 2-AG. Essi fanno parte di un complesso sistema di segnalazione presente sia nel sistema nervoso che in altre regioni dell’organismo.
Che cosa hanno in comune gli estrogeni e l’anandamide?
Una revisione scientifica condotta da Santoro e colleghi nel 2021 descrive diverse interazioni tra gli estrogeni e il sistema endocannabinoide. Gli ormoni sessuali possono, tra l’altro, influenzare l’attività di determinati recettori dei cannabinoidi e il metabolismo degli endocannabinoidi endogeni.
L’enzima FAAH, ad esempio, è coinvolto nella degradazione dell’anandamide. Tuttavia, questi processi biologici sono complessi. Pertanto, da un calo dei livelli di estrogeni non si può automaticamente dedurre una determinata variazione della concentrazione di anandamide né un disturbo della menopausa da essa causato.
Altrettanto importante è la distinzione tra ricerca biologica ed effetti clinici: il CBD non sostituisce gli estrogeni e non è stato dimostrato che compensi una carenza ormonale. Le conoscenze acquisite finora spiegano piuttosto perché l’interazione tra cannabinoidi e ormoni sessuali sia scientificamente interessante. I cambiamenti ormonali, tra l’altro, svolgono un ruolo anche durante il ciclo mestruale; per saperne di più, consulti il nostro articolo sul CBD in caso di sindrome premestruale e dolori mestruali.
Cosa dicono gli studi scientifici sulla cannabis in menopausa?
Le ricerche condotte finora sui cannabinoidi e sulla menopausa forniscono osservazioni interessanti, ma non offrono ancora raccomandazioni terapeutiche sufficientemente comprovate. A tal proposito, è particolarmente importante distinguere tra CBD, THC e prodotti a base di cannabis, che possono contenere entrambi i principi attivi.
Già nel 2021 la Prof.ssa Petra Stute, MD, dell’Inselspital di Berna, si era occupata dell’uso della cannabis nel trattamento della sindrome della menopausa. Il suo lavoro si basava su una revisione sistematica in cui, su 564 pubblicazioni individuate, solo tre studi soddisfacevano i criteri di inclusione. A causa di questa disponibilità limitata di dati, la dottoressa non ha raccomandato l’uso della cannabis, né del CBD, per il trattamento dei sintomi della menopausa. Ciò non significa che la ricerca sia conclusa. Tuttavia, le prime scoperte biologiche e le esperienze personali non dovrebbero essere confuse con un effetto clinicamente dimostrato.
Esperienze relative al CBD in menopausa: cosa riferiscono le donne che hanno partecipato agli studi?
Chi è alla ricerca di esperienze relative al CBD in menopausa troverà numerose testimonianze personali. Spesso queste riguardano problemi di sonno, tensione interiore o il benessere generale. Due indagini scientifiche offrono una visione interessante sull’uso dei prodotti a base di cannabis durante la perimenopausa e la postmenopausa.
Studio di Harvard del 2022: il sonno e l’umore al centro dell’attenzione
Un gruppo di ricerca guidato dal dottor Dahlgren della Harvard Medical School ha intervistato 258 donne in fase di perimenopausa e postmenopausa. Circa il 79% ha dichiarato di fare uso di cannabis terapeutica per alleviare i disturbi legati alla menopausa. Tra i motivi di utilizzo citati più frequentemente dalle intervistate figuravano:
- Disturbi del sonno: 67,4%
- Disturbi dell’umore e ansia: 46,1%
Tali dati, tuttavia, non rappresentano tassi di successo. Essi descrivono i motivi per cui gli intervistati facevano uso di cannabis e non indicano in quanti casi si sia effettivamente verificato un miglioramento. Inoltre, sono stati esaminati diversi prodotti a base di cannabis e non esclusivamente le gocce di CBD.
Studio canadese del 2023: molte utilizzatrici riferiscono di benefici soggettivi
Un altro studio condotto da Babyn e colleghi ha analizzato 1.485 questionari compilati da donne di età pari o superiore a 35 anni residenti nella provincia canadese dell’Alberta. Di queste, 499 donne hanno riferito di fare attualmente uso di cannabis. Tra le consumatrici attuali, il 74 per cento ha indicato che la cannabis risultava utile per alleviare i propri disturbi. Tra questi spiccavano in particolare i disturbi del sonno, l’ansia e i dolori muscolari e articolari.
Anche in questo caso la contestualizzazione è fondamentale: lo studio si basa su valutazioni personali e non prevede un gruppo di controllo con placebo. Inoltre, i risultati non sono direttamente applicabili ai prodotti a base di solo CBD. Cosa possiamo trarne? I prodotti a base di cannabis svolgono un ruolo significativo nella vita quotidiana di una parte delle donne in menopausa.
Il CBD contro le vampate di calore e la sudorazione notturna: esistono prove a sostegno?
Le vampate di calore sono tra i disturbi più noti della menopausa. Sono legate ai cambiamenti nella regolazione della temperatura corporea. Possono manifestarsi con improvvise sensazioni di calore, sudorazione e, talvolta, anche palpitazioni. Spesso la situazione diventa particolarmente fastidiosa durante la notte, quando gli attacchi di sudorazione interrompono il sonno.
È quindi comprensibile chiedersi se il CBD possa essere d’aiuto contro le vampate di calore. Dal punto di vista scientifico, tuttavia, un tale effetto non è stato finora sufficientemente dimostrato. Ad esempio, l’associazione scientifica internazionale The Menopause Society (2023), a causa della mancanza di prove, si pronuncia chiaramente contro l’uso dei cannabinoidi per il trattamento di questi specifici disturbi. Chi soffre di forti vampate di calore dovrebbe rivolgersi a un medico per valutare quali trattamenti ormonali o non ormonali siano più indicati nel proprio caso specifico.
Il CBD può migliorare il sonno e ridurre il cortisolo?
Molte donne subiscono cambiamenti nel proprio ritmo del sonno durante la menopausa. A ciò possono contribuire le oscillazioni ormonali, le vampate di calore notturne e lo stress psicologico. Per questo motivo, le donne interessate mostrano un crescente interesse per il CBD e i suoi possibili effetti sullo stress e sul sonno.
Il CBD nei disturbi del sonno: cosa emerge dalla ricerca?
Una revisione sistematica con meta-analisi del 2025 ha esaminato sei studi randomizzati con un totale di 1’077 partecipanti. Da tali studi è emerso che determinati preparati a base di cannabinoidi hanno determinato un miglioramento della qualità soggettiva del sonno. Per quanto riguarda gli integratori a base di solo CBD, tuttavia, non è emerso alcun miglioramento statisticamente significativo rispetto al placebo. Inoltre, gli studi esaminati non si riferivano specificatamente ai disturbi del sonno legati alla menopausa. I risultati non consentono pertanto di formulare una raccomandazione medica generale.
Il CBD può ridurre il cortisolo?
Il cortisolo è un ormone coinvolto, tra l’altro, nella regolazione dello stress. In un piccolo studio clinico condotto da Zuardi e colleghi nel 1993, il CBD ha influenzato l’andamento naturale giornaliero dei livelli di cortisolo; tuttavia, il consueto calo del cortisolo è risultato piuttosto attenuato. Anche uno studio condotto da Appiah-Kusi (2020) non ha evidenziato alcuna differenza statisticamente significativa nella risposta del cortisolo tra un gruppo trattato con CBD e uno con placebo in situazioni di stress. Non è stato quindi dimostrato che il cannabidiolo determini una riduzione affidabile dei livelli di cortisolo nelle donne in menopausa.
Quando non si dovrebbe assumere il CBD? Sicurezza e interazioni
Anche i principi attivi di origine vegetale possono causare effetti collaterali. Particolarmente importanti sono le possibili interazioni con i farmaci, poiché il cannabidiolo può influenzare gli enzimi epatici coinvolti nel metabolismo di determinati farmaci.
È opportuno prestare particolare attenzione soprattutto nelle seguenti situazioni:
- In caso di assunzione regolare di farmaci: il CBD può interagire con determinati medicinali (ad es. anticoagulanti, antipertensivi).
- Nel caso della terapia ormonale sostitutiva: la possibilità che si verifichino interazioni dipende dal preparato ormonale specifico e richiede una valutazione medica.
- In caso di patologie epatiche: in presenza di problemi epatici è necessaria particolare cautela.
In Svizzera si aggiunge inoltre la classificazione giuridica. Secondo l’Ufficio federale della sanità pubblica (UFSP), ai prodotti a base di canapa si applicano norme diverse a seconda della destinazione d’uso.
Conclusioni e alla scoperta della varietà vegetale
Il CBD in menopausa rimane un ambito di ricerca molto interessante. In particolare, l’interazione tra il cannabidiolo, gli ormoni sessuali e il sistema endocannabinoide solleva interrogativi ai quali la scienza non ha ancora fornito una risposta definitiva. Ciononostante, i sondaggi dimostrano che molte donne apprezzano soggettivamente i prodotti a base di canapa come preziosi alleati per il benessere quotidiano.
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Domande frequenti sul CBD e sulla menopausa (FAQ)
In che modo il CBD può essere d’aiuto durante la menopausa?
Non è stato ancora scientificamente dimostrato in modo definitivo se il CBD allevi i disturbi della menopausa. Sebbene il cannabidiolo sia oggetto di ricerca in relazione al sonno, allo stress e al sistema endocannabinoide, mancano finora studi clinici convincenti a sostegno di un trattamento medico mirato.
Quali esperienze hanno le donne con le gocce di CBD durante la menopausa?
Numerose donne riferiscono soggettivamente di esperienze positive, in particolare in caso di irrequietezza interiore e disturbi del sonno. Indagini scientifiche (come lo studio di Harvard del 2022) confermano che molte donne utilizzano prodotti a base di cannabis per questi motivi, ma non dimostrano un’efficacia garantita delle gocce di CBD puro.
Perché il CBD non è efficace immediatamente contro le vampate di calore e la sudorazione notturna?
Ad oggi non esistono prove cliniche sufficienti a dimostrare che il CBD intervenga nella regolazione della temperatura e riduca efficacemente le vampate di calore o la sudorazione notturna. Le società scientifiche, come The Menopause Society, non raccomandano pertanto l’uso dei cannabinoidi per il trattamento di questi specifici disturbi.
In che modo il CBD influisce sui livelli di cortisolo?
Alcuni studi su scala ridotta hanno esaminato se il CBD sia in grado di modulare la risposta allo stress dell’organismo e il rilascio di cortisolo. I risultati ottenuti finora non sono tuttavia univoci, motivo per cui non è stata dimostrata nell’uomo una riduzione affidabile e generalizzata del cortisolo, l’ormone dello stress, da parte del cannabidiolo.
Quali interazioni può avere il CBD con una terapia ormonale sostitutiva?
Poiché il CBD influisce su determinati enzimi epatici (come il sistema del citocromo P450), responsabili del metabolismo di molti farmaci, può alterare il metabolismo dei preparati ormonali. Chi segue una terapia ormonale sostitutiva dovrebbe pertanto consultare obbligatoriamente un medico prima di assumere il CBD.
Fonti e ulteriori informazioni
- Stute, P. (2021): La cannabis per il trattamento della sindrome della menopausa!? Rivista svizzera di ginecologia. Continua a leggere
- Dahlgren, M. K. et al. (2022): Un’indagine sull’uso della cannabis a scopo terapeutico durante la perimenopausa e la postmenopausa. Menopause. Per saperne di più
- Babyn, K. et al. (2023): L’uso della cannabis nella menopausa nelle donne di età pari o superiore a 35 anni: un’indagine trasversale sulle modalità di consumo e sulle percezioni in Alberta, Canada. BMJ Open. Continua a leggere
- The Menopause Society (2023): Dichiarazione di posizione del 2023 sulla terapia non ormonale. Menopause. Per saperne di più
- Santos da Silva, G. H. et al. (2025): Efficacia dei cannabinoidi sulla qualità soggettiva del sonno in soggetti con e senza insonnia o disturbi del sonno: una revisione sistematica e una meta-analisi di studi randomizzati. Sleep Medicine Reviews. Continua a leggere
- Santoro, A. et al. (2021): La complessa interazione tra il sistema endocannabinoide e il sistema estrogenico nel sistema nervoso centrale e nella periferia. International Journal of Molecular Sciences. Per saperne di più
- Zuardi, A. W. et al. (1993): Effetto del cannabidiolo sui livelli plasmatici di prolattina, ormone della crescita e cortisolo in volontari umani. Brazilian Journal of Medical and Biological Research. Continua a leggere
- Appiah-Kusi, E. et al. (2020): Effetti del trattamento a breve termine con cannabidiolo sulla risposta allo stress sociale in soggetti a elevato rischio clinico di sviluppare psicosi. Psychopharmacology. Per saperne di più
- Ufficio federale della sanità pubblica (UFSP): quadro giuridico vigente in materia di prodotti a base di canapa e cannabis. Ulteriori informazioni
- Ufficio federale per la sicurezza alimentare e le questioni veterinarie (BLV): cannabis, estratti di canapa e cannabinoidi come alimenti. Per saperne di più
- Ufficio federale per la sicurezza alimentare e le questioni veterinarie (BLV): Cannabidiolo (CBD) nei cosmetici. Continua a leggere
