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Che cos’è il CBN e quali sono gli effetti del cannabinolo? Mentre il CBD e il THC sono ben noti, un altro componente della pianta di canapa sta assumendo sempre più importanza nell’ambito della ricerca. Questo cannabinoide meno conosciuto suscita particolare interesse soprattutto in relazione al sonno e al riposo notturno. Ma il cannabinolo può davvero indurre sonnolenza o aiutare a dormire?
Già nel 2024 l’Università di Sydney ha pubblicato uno studio molto apprezzato sul comportamento del sonno dei ratti. Nel frattempo sono disponibili anche studi controllati condotti sull’uomo, tra cui i risultati di una nuova ricerca risalente al 2026. Vi spieghiamo come si forma questa sostanza vegetale, cosa la distingue dal CBD e quali effetti sono stati scientificamente studiati.
Che cos’è il cannabinolo e come si forma?
CBN è l’acronimo di cannabinolo, un cannabinoide presente in natura nella pianta di canapa. A differenza di molte altre sostanze vegetali, gran parte di esso si forma attraverso trasformazioni chimiche del tetraidrocannabinolo (THC).
Se la cannabis viene esposta per un periodo prolungato alla luce, all’ossigeno o al calore, i processi di ossidazione e degradazione possono contribuire alla formazione di cannabinolo. Per questo motivo, in determinate condizioni di conservazione, i fiori di cannabis più vecchi possono talvolta contenere concentrazioni più elevate di questo cannabinoide rispetto al materiale vegetale fresco.
La quantità effettivamente prodotta dipende tuttavia da diversi fattori. Tra questi figurano la composizione originaria della pianta, la lavorazione e le condizioni di conservazione.
Tuttavia, un contenuto più elevato di cannabinolo non implica automaticamente che un prodotto a base di cannabis abbia un effetto sedativo o induca sonnolenza in misura maggiore. Tali correlazioni devono essere oggetto di studi scientifici indipendenti dalla composizione chimica.
In che modo agisce questa sostanza vegetale nell’organismo?
L’effetto del CBN è oggetto di studio, tra l’altro, in relazione al sistema endocannabinoide (ECS) dell’organismo. Questa rete biologica è costituita da recettori, neurotrasmettitori ed enzimi. È coinvolta in diversi processi di regolazione, tra cui il sonno, la gestione dello stress e la percezione del dolore.
Particolarmente noti sono i recettori dei cannabinoidi CB1 e CB2. Mentre i recettori CB1 sono presenti principalmente nel sistema nervoso, i recettori CB2 svolgono un ruolo, tra l’altro, nei processi del sistema immunitario.
Il cannabinolo è in grado di interagire con questi recettori. Tuttavia, attiva i recettori CB1 in misura nettamente inferiore rispetto al THC. Per questo motivo, il suo effetto farmacologico si discosta dal tipico effetto inebriante del tetraidrocannabinolo.
Qual è il ruolo dell’11-idrossi-CBN?
Uno studio australiano del 2024 ha fornito indicazioni interessanti sull’importanza di un metabolita denominato 11-idrossi-CBN (11-OH-CBN).
Questo metabolita si forma durante il metabolismo del cannabinolo nell’organismo. Nei test di laboratorio ha dimostrato un’attività sui recettori CB1 notevolmente più forte rispetto alla sostanza vegetale originaria. Inoltre, negli esperimenti sugli animali ha influenzato determinati parametri del sonno.
I risultati forniscono quindi una possibile spiegazione degli effetti osservati. Tuttavia, non è ancora stato chiarito in misura sufficiente se tale meccanismo rivesta un’importanza analoga nell’uomo.
CBN e sonno: cosa dice la scienza?
Per molto tempo si è ritenuto che la cannabis più vecchia provocasse sonnolenza a causa del suo contenuto di cannabinolo. Le prove scientifiche a sostegno di tale ipotesi erano tuttavia limitate.
Nel frattempo, diverse ricerche stanno fornendo nuove informazioni. Particolarmente rilevanti sono uno studio condotto su animali in Australia e due studi controllati sull’uomo, che hanno esaminato diversi aspetti della qualità del sonno.
Studio sui ratti del 2024: variazioni delle fasi del sonno
Nel novembre 2024, un gruppo di ricerca guidato da Jonathon Arnold dell’Università di Sydney ha pubblicato uno studio sulla rivista specializzata *Neuropsychopharmacology*.
Avvalendosi della polisonnografia, gli scienziati hanno analizzato in che modo il cannabinolo influisca sul sonno dei ratti. In particolare, hanno esaminato il sonno NREM, che comprende, tra l’altro, il sonno profondo, nonché il sonno REM, durante il quale si verificano spesso sogni intensi.
I risultati hanno dimostrato che, in seguito alla somministrazione della sostanza vegetale, sia la durata del sonno REM che quella del sonno NREM sono aumentate. Tuttavia, tale effetto si è manifestato in modo ritardato. Inizialmente, i ricercatori hanno osservato in alcuni casi addirittura una riduzione del sonno.
Per alcuni valori misurati, l’effetto ha raggiunto un ordine di grandezza simile a quello del sonnifero zolpidem. Tale confronto vale tuttavia esclusivamente per la sperimentazione sugli animali e per determinati parametri del sonno.
Lo studio evidenzia quindi cambiamenti nell’architettura del sonno nei ratti, ma non fornisce alcuna prova di efficacia clinica nell’uomo.
Studio sull’uomo del 2024: un minor numero di risvegli notturni?
Uno studio randomizzato, in doppio cieco e controllato con placebo condotto da Bonn-Miller e colleghi ha esaminato il cannabinolo sia da solo che in combinazione con il CBD.
Per l’analisi erano disponibili i dati relativi a 293 adulti. I partecipanti avevano precedentemente valutato la qualità del proprio sonno come scarsa o molto scarsa e hanno assunto i preparati oggetto dello studio per sette notti consecutive.
Nel gruppo trattato con CBN puro, i ricercatori hanno riscontrato un minor numero di risvegli notturni e minori disturbi generali del sonno rispetto al gruppo trattato con placebo.
Tuttavia, il miglioramento dell’endpoint principale dello studio, ovvero la qualità del sonno, non ha raggiunto la significatività statistica. Non sono emerse differenze significative nemmeno per quanto riguarda il tempo necessario ad addormentarsi e il tempo di veglia dopo l’addormentamento.
È stato inoltre degno di nota il fatto che l’aggiunta di CBD non abbia potenziato gli effetti osservati.
Lo studio fornisce quindi indicazioni sui possibili benefici relativi a singoli parametri del sonno, ma non conferma un effetto generalmente affidabile sul sonno.
Studio clinico 2026: nuovi risultati sull’insonnia
Nel febbraio 2026, Lavender e colleghi hanno pubblicato un altro studio sul *Journal of Sleep Research*.
Allo studio randomizzato, in doppio cieco, controllato con placebo e di tipo crossover hanno partecipato 20 adulti con diagnosi di insonnia. Gli scienziati hanno confrontato gli effetti a breve termine di due dosaggi di cannabinoidi con quelli di un placebo.
Il parametro più rilevante è stato il tempo trascorso in stato di veglia dopo l’addormentamento. In questo caso non è emersa alcuna differenza statisticamente significativa tra le condizioni esaminate.
Con il dosaggio più elevato, tuttavia, i ricercatori hanno osservato miglioramenti in alcuni altri parametri del sonno. Tra questi figuravano un tempo di addormentamento più breve, variazioni nella fase di sonno NREM e una migliore qualità del sonno valutata soggettivamente.
Tuttavia, lo studio era di portata limitata e si è concentrato sugli effetti a breve termine di singole somministrazioni. Sono stati inoltre registrati eventi avversi. Le dosi esaminate non costituiscono pertanto una raccomandazione generale in materia di dosaggio.
Cosa significa? I risultati clinici sono scientificamente interessanti, ma non sono ancora sufficienti per raccomandare il cannabinolo come rimedio comprovato contro i disturbi del sonno.
CBN vs. CBD: quali sono le differenze?
Sebbene il cannabinolo e il cannabidiolo provengano dalla stessa pianta, essi si differenziano per la loro origine, le loro proprietà farmacologiche e lo stato attuale della ricerca.
Il CBD (cannabidiolo) è uno dei cannabinoidi più noti ed è già stato oggetto di numerosi studi clinici. Tra questi figurano studi sulle malattie neurologiche, sullo stress e sul sonno.
Il cannabinolo, invece, si forma prevalentemente attraverso trasformazioni chimiche del THC. I suoi possibili effetti sul sonno e sul sistema nervoso sono oggetto di studi più approfonditi solo da relativamente poco tempo.
Una meta-analisi del 2025 ha valutato sei studi randomizzati con un totale di 1’077 partecipanti. Mentre diversi preparati a base di cannabinoidi hanno mostrato, nel complesso, indicazioni di un miglioramento della qualità soggettiva del sonno, per i preparati a base di solo CBD non è emerso alcun beneficio statisticamente significativo.
Da ciò non si può tuttavia dedurre che il CBN sia in linea di principio più efficace del CBD. Per un confronto diretto attendibile mancano ancora studi clinici di portata sufficientemente ampia.
Per ulteriori approfondimenti sul ruolo del cannabidiolo nelle fasi del sonno e nell’esperienza onirica notturna, consulti il nostro articolo “CBD e sogni”.
Qual è l’importanza del cannabinolo per i prodotti a base di canapa svizzeri?
La pianta di cannabis contiene numerosi cannabinoidi diversi. Oltre al THC e al CBD, tra questi figurano, ad esempio, anche il CBG, il CBC e il cannabinolo. Le loro concentrazioni variano a seconda della genetica, della lavorazione e delle condizioni di conservazione.
Chi si interessa alla composizione della canapa non dovrebbe quindi prestare attenzione solo al contenuto di CBD. Anche gli altri componenti vegetali e le analisi di laboratorio tracciabili sono elementi rilevanti per la valutazione di un prodotto.
Se desiderate acquistare CBD online in Svizzera, vale la pena esaminare attentamente le informazioni sui prodotti. Nel negozio online svizzero di CBD di Herba di Berna, ad esempio, troverete infiorescenze di CBD svizzere con diversi profili di cannabinoidi e terpeni. La presenza e la quantità di cannabinolo possono essere valutate sulla base delle relative analisi di laboratorio.
I risultati degli studi medici condotti sul cannabinolo isolato non devono essere automaticamente estesi ai prodotti a base di canapa disponibili in commercio. Sono determinanti gli effettivi principi attivi e la destinazione d’uso prevista.
Se desidera saperne di più sui cannabinoidi meno conosciuti, il nostro articolo “Che cos’è il CBG?” spiega quale ruolo svolga il cannabigerolo nella pianta di canapa e in che modo si distingua dal CBD.
Conclusione: cosa emerge dalla ricerca condotta finora?
Il cannabinolo è uno dei cannabinoidi meno noti della pianta di canapa. Nel frattempo, gli esperimenti sugli animali e i primi studi clinici stanno fornendo interessanti indicazioni sui possibili effetti sul sonno.
Tuttavia, gli studi sull’uomo presentano un quadro sfaccettato. Alcuni parametri del sonno sono migliorati, mentre gli endpoint primari dello studio non hanno raggiunto risultati statisticamente significativi.
Il CBN rimane pertanto un ambito di ricerca interessante, ma finora non è un sonnifero sufficientemente comprovato dal punto di vista clinico. Finora non è stato dimostrato nemmeno un effetto miorilassante affidabile nell’uomo.
Noi di Herba di Berna seguiamo con attenzione la ricerca sui cannabinoidi. Il nostro obiettivo è quello di inquadrare in modo comprensibile i risultati scientifici e di distinguere tra conoscenze accertate e questioni di ricerca ancora aperte.
Domande frequenti sul CBN e sul cannabinolo (FAQ)
Che cos’è il CBN, spiegato in modo semplice?
CBN è l’acronimo di cannabinolo ed è un cannabinoide presente in natura nella pianta di canapa. Si forma prevalentemente attraverso trasformazioni chimiche del THC. Il CBN è diventato particolarmente noto grazie agli studi sui suoi possibili effetti sul sonno.
Il CBN aiuta ad addormentarsi e a dormire tutta la notte?
Studi clinici su scala ridotta indicano un miglioramento di alcuni parametri del sonno, tra cui il tempo necessario per addormentarsi e i risvegli notturni. Tuttavia, i principali endpoint dello studio non hanno mostrato un miglioramento statisticamente significativo in tutti i casi. Sono pertanto necessarie ulteriori ricerche.
Il CBN provoca effetti inebrianti come il THC?
Il CBN attiva i recettori CB1 in misura notevolmente inferiore rispetto al THC e, pertanto, non è paragonabile al tipico effetto inebriante di quest’ultimo. Tuttavia, il cannabinolo non dovrebbe essere descritto in modo generalizzato come completamente privo di effetti o privo di rischi. Le sue proprietà nell’uomo non sono ancora state studiate in modo esaustivo.
Quali sono gli effetti del CBN?
Il CBN interagisce, tra l’altro, con i recettori dei cannabinoidi del sistema endocannabinoide. Alcuni studi evidenziano possibili effetti su determinati parametri del sonno. Tuttavia, finora non è stata sufficientemente dimostrata un’efficacia terapeutica affidabile in caso di disturbi del sonno o di altri disturbi.
Qual è la differenza tra CBN e CBD?
Il CBD è un cannabinoide oggetto di ricerche relativamente approfondite, presente in quantità significative in alcune varietà di canapa. Il CBN, invece, si forma principalmente a seguito di trasformazioni del THC. Entrambe le sostanze si differenziano per le loro proprietà farmacologiche e per lo stato attuale della ricerca.
Il CBN è un sonnifero naturale?
Il CBN è oggetto di ricerca in relazione al sonno. Tuttavia, ad oggi mancano studi clinici di ampiezza sufficiente e a lungo termine che ne confermino l’efficacia e la sicurezza in caso di disturbi del sonno. Pertanto, al momento il cannabinolo non può essere raccomandato come rimedio comprovato per il sonno.
Fonti e ulteriori informazioni
- Arnold, J. C. et al. (2025, pubblicato online nel 2024): Un componente della cannabis che induce il sonno: il cannabinolo e il suo metabolita attivo influenzano l’architettura del sonno nei ratti. Neuropsicofarmacologia. Ulteriori informazioni
- Bonn-Miller, M. O. et al. (2024): Uno studio in doppio cieco, randomizzato e controllato con placebo sulla sicurezza e sugli effetti del CBN, con e senza CBD, sulla qualità del sonno. Psicofarmacologia sperimentale e clinica. Ulteriori informazioni
- Lavender, I. G. et al. (2026): Il cannabinolo nel trattamento acuto del disturbo da insonnia in uno studio crossover randomizzato controllato con placebo. Journal of Sleep Research. Ulteriori informazioni
- Santos da Silva, G. H. et al. (2025): Efficacia dei cannabinoidi sulla qualità soggettiva del sonno in soggetti con e senza insonnia o disturbi del sonno: una revisione sistematica e una meta-analisi di studi randomizzati. Rassegne sulla medicina del sonno. Ulteriori informazioni
- Ufficio federale della sanità pubblica (UFSP): Normativa sui prodotti a base di canapa e cannabis. Ulteriori informazioni
- Ufficio federale per la sicurezza alimentare e le questioni veterinarie (BLV): Cannabis, estratti di canapa e cannabinoidi come alimenti. Ulteriori informazioni
