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Les problèmes de sommeil sont l’un des troubles les plus courants auxquels beaucoup d’entre nous sont confrontés au quotidien. Mais que se passerait-il si un produit naturel issu de la plante de cannabis pouvait nous aider ? Des chercheurs de l’Université de Sydney ont récemment publié des résultats révolutionnaires qui suggèrent que le cannabinol (CBN) - un composant moins connu du cannabis - pourrait avoir une influence positive sur le sommeil.
Qu’est-ce que le cannabinol (CBN) ?
Le CBN est un produit de dégradation du THC, le composant psychoactif bien connu du cannabis. Lorsque le cannabis vieillit, le THC se transforme lentement en CBN. Il est intéressant de noter que les fleurs de cannabis plus anciennes contiennent souvent des quantités plus élevées de CBN, ce qui a longtemps été associé à un effet somnifère. Mais jusqu’à présent, aucune preuve scientifique n’était venue étayer ces affirmations - jusqu’à maintenant.
L’étude : comment le CBN agit-il sur le sommeil ?
Dans une étude récente publiée dans la revue Neuropsychopharmacology, l’équipe de la Lambert Initiative for Cannabinoid Therapeutics de l’Université de Sydney a étudié les effets du CBN sur les habitudes de sommeil des rats. Des méthodes de surveillance de pointe ont été utilisées pour analyser les phases de sommeil REM (Rapid Eye Movement) et NREM (Non-REM).
- Sommeil NREM: cette phase est cruciale pour la récupération physique et la mémoire.
- Sommeil paradoxal: cette phase permet de traiter les rêves et de réguler les émotions.
Le résultat ? Le CBN a augmenté à la fois les phases de sommeil paradoxal et de sommeil non paradoxal, ce qui a entraîné une augmentation globale de la durée du sommeil. L’effet était comparable à celui du somnifère zolpidem, mais sans ses effets secondaires connus.
CBN : la différence avec le THC
Contrairement au THC, qui est responsable de l’effet enivrant du cannabis, le CBN n’a pas d’effet psychoactif fort. Cela est dû au fait que le CBN n’active que faiblement les récepteurs cannabinoïdes du cerveau (récepteurs CB1). Cependant, l’un des résultats inattendus de l’étude a été qu’un métabolite du CBN (11-OH-CBN) affecte beaucoup plus les récepteurs CB1 et pourrait contribuer à l’effet favorisant le sommeil.
Qu’est-ce que cela signifie pour nous ?
Bien que les résultats soient prometteurs, ils n’ont été testés que sur des animaux. Le professeur Jonathon Arnold, auteur principal de l’étude, souligne que des recherches supplémentaires sont nécessaires pour appliquer ces résultats à l’homme.
Cependant, dans une étude parallèle non encore publiée, un premier test clinique a déjà été réalisé sur des personnes souffrant de troubles du sommeil. Selon les chercheurs, les résultats sont également prometteurs et suggèrent que le CBN pourrait être une alternative naturelle pour les personnes souffrant de problèmes de sommeil.
L’étape suivante : la recherche pour l’avenir
L’équipe prévoit maintenant d’explorer plus avant les effets du CBN sur le sommeil, notamment en combinaison avec d’autres substances actives du cannabis comme la mélatonine ou des somnifères conventionnels. L’objectif est de développer de nouveaux traitements efficaces pour les troubles du sommeil.
Que reste-t-il en fin de compte ?
Le CBN pourrait être une nouvelle option passionnante pour les personnes ayant des problèmes de sommeil. Mais avant de vous précipiter dans le magasin de CBD le plus proche pour acheter des produits à base de CBN, vous devez savoir que de nombreuses questions restent en suspens. Les produits CBN actuels sur le marché sont souvent basés sur des preuves scientifiques limitées et la meilleure utilisation - du dosage à la fréquence - doit encore faire l’objet de recherches.
Chez Herba di Berna, nous vous accompagnons sur cette voie grâce à notre expérience et à notre expertise. Que ce soit pour choisir les bons produits ou pour répondre à des questions sur des études comme celle-ci, nous sommes à vos côtés avec des connaissances approfondies et des conseils personnalisés pour vous offrir un soutien naturel pour votre sommeil.
Restez curieux et bien informé - nous serons ravis de vous accompagner dans votre voyage vers un meilleur sommeil ! 😊
Référence :
Arnold, J. et al. « A sleepy cannabis constituent : cannabinol and its active metabolite influence sleep architecture in rats », Neuropsychopharmacology (2024), DOI : 10.1038/s41386-024-02018-7