Dormire meglio con la cannabis? La scienza dietro al cannabinolo (CBN)

I problemi di sonno sono uno dei disturbi più comuni con cui molti di noi lottano quotidianamente. Ma cosa succederebbe se un prodotto naturale della pianta di cannabis potesse aiutarci? I ricercatori dell’Università di Sydney hanno recentemente pubblicato risultati rivoluzionari che suggeriscono che il cannabinolo (CBN), un componente meno conosciuto della cannabis, potrebbe avere un impatto positivo sul sonno.

Che cos’è il cannabinolo (CBN)?

Il CBN è un prodotto di degradazione del THC, il noto componente psicoattivo della cannabis. Quando la cannabis invecchia, il THC si converte lentamente in CBN. È interessante notare che i fiori di cannabis più vecchi contengono spesso quantità maggiori di CBN, che è stato a lungo associato all’effetto di indurre il sonno. Tuttavia, sono mancate prove scientifiche a sostegno di queste affermazioni, fino ad oggi.

Lo studio: Come influisce il CBN sul sonno?

In un recente studio pubblicato sulla rivista Neuropsychopharmacology, il team della Lambert Initiative for Cannabinoid Therapeutics dell “Università di Sydney ha analizzato gli effetti del CBN sui modelli di sonno nei ratti. Utilizzando metodi di monitoraggio all” avanguardia, sono state analizzate le fasi REM (rapid eye movement) e non-REM (NREM) del sonno.

• Sonno NREM: questa fase è fondamentale per il recupero fisico e la memoria.
• Sonno REM: in questa fase si elaborano i sogni e si regolano le emozioni.

Il risultato? Il CBN ha aumentato sia la fase REM che quella NREM del sonno, determinando una durata complessiva del sonno più lunga. L’effetto era paragonabile a quello del sonnifero zolpidem, ma senza i suoi noti effetti collaterali.

CBN: la differenza con il THC

A differenza del THC, responsabile dell’effetto intossicante della cannabis, il CBN non ha un forte effetto psicoattivo. Questo perché il CBN attiva solo debolmente i recettori dei cannabinoidi nel cervello (recettori CB1). Tuttavia, un risultato inaspettato dello studio è stato che un metabolita del CBN (11-OH-CBN) ha un’influenza significativamente più forte sui recettori CB1 e potrebbe contribuire all’effetto di promozione del sonno.

Cosa significa per noi?

Sebbene i risultati siano promettenti, finora sono stati testati solo sugli animali. Il professor Jonathon Arnold, autore principale dello studio, sottolinea che sono necessarie ulteriori ricerche per trasferire i risultati all’uomo.

Tuttavia, in uno studio parallelo non ancora pubblicato, è già stato condotto un primo test clinico su persone con disturbi del sonno. Secondo i ricercatori, i risultati sono altrettanto promettenti e suggeriscono che il CBN potrebbe essere un’alternativa naturale per le persone con problemi di sonno.

Il prossimo passo: la ricerca per il futuro

Il team sta ora pianificando di condurre ulteriori ricerche sugli effetti del CBN che favoriscono il sonno, anche in combinazione con altre sostanze della cannabis come la melatonina o i sonniferi convenzionali. L’obiettivo è quello di sviluppare nuove ed efficaci opzioni di trattamento per i disturbi del sonno.

Qual è il risultato finale?

Il CBN potrebbe essere una nuova ed entusiasmante opzione per le persone con problemi di sonno. Ma prima di correre al negozio di CBD più vicino per acquistare prodotti a base di CBN, devi sapere che ci sono ancora molte domande senza risposta. Gli attuali prodotti a base di CBN presenti sul mercato sono spesso basati su prove scientifiche limitate e il modo migliore di utilizzarli - dal dosaggio alla frequenza - deve ancora essere studiato.

Noi di Herba di Berna ti sosteniamo in questo percorso con la nostra esperienza e competenza. Che tu abbia bisogno di aiuto nella scelta dei prodotti giusti o di domande su studi come questo, siamo qui per fornirti conoscenze approfondite e consigli personalizzati per offrirti un supporto naturale per il tuo sonno.

Resta curioso e informati: non vediamo l’ora di accompagnarti nel tuo viaggio verso un sonno migliore! 😊

Fonte: Arnold, J. et al. “A sleepy cannabis constituent: cannabinol and its active metabolite influence sleep architecture in rats”,Neuropsychopharmacology (2024), DOI: 10.1038/s41386-024-02018-7