Graines de chanvre - le superaliment
\nDe nombreux nutriments et substances vitales - en particulier le zinc, le magn\u00e9sium et le fer - sont pr\u00e9sents en quantit\u00e9s pertinentes dans les graines de chanvre. Ainsi, non seulement l’huile de chanvre obtenue \u00e0 partir des graines de chanvre est un super aliment, mais les graines elles-m\u00eames sont \u00e9galement des aliments aux propri\u00e9t\u00e9s extr\u00eamement int\u00e9ressantes pour la sant\u00e9.<\/p>\n
Appr\u00e9cier les graines de chanvre - Rien de plus facile.
\nSi vous voulez vous aussi profiter des effets b\u00e9n\u00e9fiques des graines de chanvre sur la sant\u00e9, consommez r\u00e9guli\u00e8rement ces petites graines au go\u00fbt de noisette. C’est pourquoi nous te donnons ci-dessous quelques conseils pour int\u00e9grer facilement les graines de chanvre dans ton alimentation :<\/p>\n
-parsemez vos c\u00e9r\u00e9ales ou votre salade de 1 \u00e0 2 cuill\u00e8res \u00e0 soupe de graines de chanvre d\u00e9cortiqu\u00e9es ou non
\n-grignotez des graines de chanvre d\u00e9cortiqu\u00e9es ou non aussi souvent que vous le souhaitez entre les repas
\n-ajoutez une cuill\u00e8re \u00e0 caf\u00e9 d’huile de chanvre \u00e0 votre smoothie ou \u00e0 votre shake prot\u00e9in\u00e9
\n-utilisez \u00e9galement les graines de chanvre d\u00e9cortiqu\u00e9es dans la pr\u00e9paration de p\u00e2tes \u00e0 tartiner ou de pestos
\n-pr\u00e9parez-vous un lait v\u00e9g\u00e9tal \u00e0 base de graines de chanvre d\u00e9cortiqu\u00e9es (voir ci-dessous)
\n-am\u00e9liorez vos p\u00e2tes, plats de c\u00e9r\u00e9ales, soupes ou vinaigrettes avec une cuill\u00e8re \u00e0 caf\u00e9 d’huile de chanvre
\n-M\u00e9langez des graines de chanvre dans des produits de boulangerie comme le pain ou les g\u00e2teaux.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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