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L’huile de CBD est un complément alimentaire obtenu à partir de plantes de chanvre qui, depuis quelque temps, est de plus en plus utilisé dans le sport. De nombreux athlètes l’utilisent comme complément pour améliorer leurs performances et récupérer plus rapidement. Que faut-il savoir ?
Qu’est-ce que l’huile de CBD et comment agit-elle ?
L’huile de CBD est extraite de plantes de chanvre et contient du cannabidiol, un composé chimique qui peut influencer différents processus dans le corps. Il n’a pas d’effet psychoactif et ne fait pas planer. L’huile de CBD peut apaiser le corps et l’esprit et est connue pour ses propriétés anti-inflammatoires, analgésiques et anxiolytiques. [1] Elle peut également aider à réguler le sommeil et l’appétit.
Comment l’huile de CBD peut-elle améliorer les performances sportives ?
L’huile de CBD peut améliorer les performances sportives de différentes manières. Il peut aider à réduire l’inflammation dans le corps, ce qui est particulièrement important si l’on fait régulièrement du sport et que des douleurs musculaires ou une inflammation peuvent survenir. En outre, l’huile de CBD peut également réduire le stress qui accompagne souvent l’activité sportive en régulant l’humeur et en favorisant la relaxation. Cela peut aider à se concentrer sur l’entraînement ou la compétition.
Comment l’huile de CBD peut-elle aider à la récupération ?
Après l’entraînement ou la compétition, le corps a besoin de temps pour récupérer. L’huile de CBD peut y contribuer en réduisant les inflammations dans le corps et en favorisant la régénération des muscles. Il peut également aider à réguler le sommeil, ce qui est important pour une récupération rapide. En outre, l’huile de CBD peut également aider à réduire le stress et l’anxiété, ce qui peut à son tour contribuer à la récupération.
Comment doser l’huile de CBD pour le sport ?
Le dosage de l’huile de CBD pour les sportifs dépend de plusieurs facteurs, tels que la taille, le poids, le volume d’entraînement et l’effet souhaité. Il est recommandé de commencer par une faible dose et de l’augmenter progressivement pour voir comment le corps réagit.
Conclusion
L’huile de CBD peut être un complément alimentaire efficace pour les sportifs afin d’augmenter leurs performances sportives et d’améliorer leur récupération. Il a des propriétés anti-inflammatoires, analgésiques et anxiolytiques et peut apaiser et détendre le corps et l’esprit. Le CBD est un acteur intéressant dans le monde de la nutrition sportive et peut être une alternative aux compléments traditionnels. Il peut réduire l’inflammation, réguler l’humeur et favoriser la récupération, ce qui est très important pour les sportifs.